Siéntete bien

Zumos o Batidos, ¿Qué es mas sano?

Los zumos exprimidos en frío (Cold press) tienen una reputación más saludable que la de meter unas cuantas frutas y verduras en una batidora. ¿Pero son más sanos que los batidos?

Retroalimentación positiva - En que consiste y ejemplos

Digamos que quieres ser más disciplinado con tu día, planificas lo que vas a hacer y tu plan se ve interrumpido, te desanimas y entras en una retroalimentación negativa. Esto lo tenemos que cambiar...